從零開始, 挑戰渣打10公里
2010年11月8日 星期一
07-Nov-2010 距離5.15公里 時間39:31 速度 5'22"/公里
07-Nov-2010 距離5.15公里 時間39:31 速度 5'22"/公里
第二晚夜跑
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/zh_TW/plus/#//runs/gps/1883676799/1035294081/
2010年10月27日 星期三
27-Oct-2010 距離2.9公里 時間37:01 速度8'28"/公里
27-Oct-2010 距離2.9公里 時間37:01 速度8'28"/公里
開始練跑
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/zh_TW/plus/#//runs/gps/1883676799/834092436
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